Conheça “Girling Up”, livro de Mayim Bialik, a Amy de The Big Bang Theory

Oxigênio. Carbono. Hidrogênio. Nitrogênio. Cálcio. Fósforo. Não, não é uma aula de química. Esses são os elementos que constituem todo o organismo do ser humano!

Em outubro deste ano, a Primavera Editorial trouxe para o Brasil o livro Girling Up – Como se Tornar Uma Mulher Saudável, Esperta e Espetacular, que é escrito por Mayim Bialik (ex-protagonista de Blossom e a Amy na série The Big Bang Theory). Na obra, a atriz que também é PhD em Neurociência, explica coisas científicas que acontecem no corpo e na mente de um jeito bem descontraído e informal, aliando o conhecimento teórico à experiência de vida.

Em Girling UpMayim  traz ensinamentos sobre a puberdade de maneira bem simples de forma que as garotas não precisam ser especialistas para entenderem. Abordando assuntos como as mudanças no corpo e as diferenças entre meninas e meninos, mas de forma que a leitora vá além dos estereótipos sociais, aprenda a se conhecer de fato e preserve sua saúde física e mental, livrando-se das cobranças desnecessárias.

Sempre em tom didático, a autora conscientiza as meninas sobre como é essencial ter uma alimentação saudável, levando em consideração a importância do momento das refeições, a questão do consumo de água, a necessidade da prática de exercícios físicos e outros hábitos saudáveis, sob um viés natural, de forma a romper os padrões que a sociedade impõe para o corpo “perfeito”.

Mayim explica ainda todos os dilemas da puberdade do ponto de vista da neurociência, o que facilita a compreensão e identificação. A autora fala até mesmo dos sintomas físicos da paixão, o que muda no comportamento, os hormônios e os métodos contraceptivos para evitar gravidez precoce e doenças.

A neurocientista aborda também os aspectos pessoais que podem ajudar as meninas a serem fortes para enfrentar as dificuldades da vida. Através de exemplos de pessoas reais que contribuem para a construção de um mundo melhor, Mayim estimula as leitoras a fazerem a diferença.


Girling Up – Como se Tornar Uma Mulher Saudável, Esperta e Espetacular

Sinopse: Crescer como uma garota no mundo de hoje não é uma tarefa fácil. Ter que conciliar família, amigos, relacionamentos românticos, interesses sociais e escola… Às vezes é como se você precisasse ser uma super-heroína para lidar com tudo! Mas, na verdade, tudo o que você precisa é um pouco de informação. Quer saber por que seu estômago se revira todo quando você encontra o crush no corredor? Ou como o alimento que você coloca em seu corpo hoje irá afetá-la no futuro? E sobre os diferentes formatos de seios que existem?

Usando fatos científicos, anedotas pessoais e sabedoria obtidas ao longo da experiência de vida, Mayim Bialik, a estrela de “The Big Bang Theory”, compartilha o que aprendeu em sua vida e em seu doutorado em neurociência para te ajudar na transição de menina para mulher.

Quer ser saudável? Quer ser esperta? Quer ser espetacular? Você pode! Comece lendo este livro.

ISBN-13: 9788555780509
ISBN-10: 8555780500
Ano: 2017 / Páginas: 160
Idioma: português
Editora: Primavera Editorial

À venda em:


Elefante pergunta: Quem aí ficou super curioso para descobrir o que Mayim Bialik tem a nos ensinar em “Girling Up”?

Cintia, 31 anos, é uma das criadoras do Elefante Voador, responsável pela seleção e redação de conteúdo do site, além da cobertura fotográfica dos eventos. Mora em Poços de Caldas/MG), formada em Design Gráfico e atua como diagramadora de livros. Aspirante a escritora, sonhadora, apaixonada por livros, gatos, música pop, pizza e chocolate.

Twitter: @superci / Instagram: @cisuperci

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